BETTER PER4MANCE

3 days 3 hours ago

Jak tam wasze pośladki? 🍑

www.betterper4mance.com

BETTER PER4MANCE

5 days 1 hour ago

WIRTUOZI Z BETTER PER4MANCE 🔝 W miniony piątek odbyła się dziewiąta edycja gali Wirtuoz Challenge na którym BETTER PER4MANCE miało aż czterech swoich reprezentantów😍 Maciej Zalewski w ekspresowym tempie uporał się ze swoim przeciwnikiem okopując brutalnie nogę, że ten nie był w stanie kontynuować walki już w pierwszej rundzie. Brawo! Łukasz Wardak po wyrównanej walce wygrywa jednogłośnie na punkty. Mimo jednogłośnego werdyktu walka wyrównana, ale Łukasz jak zwykle zostawił serce w klatce za co ogromny szacunek👊🏻 Arkadiusz Kolus niestety przegrywa niejednogłośnie na punkty, ale w naszym odczuciu walka była tak bliska, że werdykt mógł iść w obie strony. Jak zwykle Arek pokazał charakter do ostatnich sekund pojedynku. Głowa do góry chłopaku 💪🏻 Jako ostatni z naszych ludzi walczył Kryspin Karbownik, którego walka była jedną z lepszych (o ile nie najlepszą) na tej gali. Piękna stójka, pełen spokój, siła i opanowanie. Ciężko przepracowany okres przed walką zaowocował i Kryspin wygrywa jednogłośnie na punkty🔝 Klasa Panowie Zdjęcia : Wirtuoz www.betterper4mance.com Przemysław Zarzecki - Better Per4mance Krzysztof Zarzecki Strefa Supli Piłsudskiego SPORTera Zielony Chrzan TICO Sportswear RMED Centrum Medyczne WIRTUOZ CHALLENGE 9 PEACE & LOVE TO FIGHT

BETTER PER4MANCE

1 week 1 day ago

JUŻ DZISIAJ BARDZO DUŻO EMOCJI! 💥

Za kilka godzin zaczyna się WIRTUOZ CHALLENGE 9 PEACE & LOVE TO FIGHT, na której wystąpi, aż 4 zawodników, którym w ostatnim okresie pomagaliśmy, aby osiągneli better per4mance 🥷

Mamy nadzieję, że ten wieczór zakończy się bilansem 4:0 i każdy pokaże się z jak najlepszej strony🔝

Gala startuje o godzinie 19:00 i chłopaki wystąpią na niej w następującej kolejności:

🔜Walka nr 2 - catchweight 83kg - Maciej Zalewski* vs Julian Con
🔜Walka nr 3 - 77,1kg - Łukasz Wardak* vs Tomasz Skowronek
🔜Walka nr 4 - 77,1kg - Arkadiusz Kolus* vs Michał Wnętrzak
🔜Walka nr 8 - 70,3kg - Kryspin Karbownik* vs Kacper Zubrzycki

Link do transmisji w systemie PPV: fightime.pl/ppvvideos/wirtuoz-challenge-9-peace-love/?fbclid=IwAR1zpxWNarlByqsrWEYdYTMNUl0FY7NKQzAtmKRWZCPfN7XWMvVFLfcRL-I

Powodzenia, trzymamy kciuki!🙂

Przemysław Zarzecki - Better Per4mance
Krzysztof Zarzecki
SPORTera
Zielony Chrzan
StrefaSupli.pl
Strefa Supli Piłsudskiego
RMED Centrum Medyczne

BETTER PER4MANCE

1 week 3 days ago

Lubicie owoce jagodowe? 🍓

www.betterper4mance.com

BETTER PER4MANCE

1 week 5 days ago

Zapominacie czy nie? 😅

www.betterper4mance.com

BETTER PER4MANCE

2 weeks 2 hours ago

EFEKTY UBOCZNE 🧐

Kiedy mówimy o przygotowaniu motorycznym w kontekście danego sportu większość ma na myśli poprawę parametrów motorycznych takich jak siła, szybkość, czy moc 🏋️

Bardzo często pracując nad wyżej wspomnianymi zdolnościami na przestrzeni czasu zauważymy znaczną poprawę sylwetki. W przypadku zawodników sportów walki, treningi na sali, czy macie pomijając aspekty techniczne mają przeważnie charakter wytrzymałościowy, czy siłowo - kondycyjny. Dodając do tego odpowiednie żywienie, suplementację i trening oporowy 1-2 razy w tygodniu możemy spodziewać się takich efektów ubocznych jak na załączonych zdjęciach 🏆

www.betterper4mance.com

Przemysław Zarzecki - Better Per4mance
Krzysztof Zarzecki
Strefa Supli Piłsudskiego
SPORTera
Zielony Chrzan
TICO Sportswear
RMED Centrum Medyczne
Klaudia Syguła

BETTER PER4MANCE

3 weeks 1 day ago

TIP TRENINGOWY 🏋️‍♀️

www.betterper4mance.com

BETTER PER4MANCE

3 weeks 2 days ago

EFEKTY CHODZĄ PARAMI! 👫

Chcielibyśmy przedstawić Wam przemianę bardzo sympatycznej pary, która podjęła z nami kilka miesięcy temu współpracę obejmującą trening oraz żywienie i suplementację 👌

Paulina i Mateusz zaczęli etap redukcji tkanki tłuszczowej w drugim tygodniu lutego i zakończyli ją miesiąc temu z bardzo dobrym rezultatem 🥇

Założenia treningowe były ukierunkowane na wzmocnienie słabych ogniw, jeśli chodzi o hipertrofię mięśniową. Mając na uwadze ilość i rodzaj treningów oraz tryb życia jadłospis oparty był w większości na węglowodanach, aby każdy dzień móc spędzić w miarę możliwości na wysokich obrotach, mimo pogłębiającego się z czasem deficytu energetycznego ⚡️

Z takimi wypracowanymi rezultatami ta fit parka udała się na swoje wakacje, na których z pewnością mogli być z siebie zadowoleni 🏖

Gratulujemy efektów! 💪

www.betterper4mance.com

Przemysław Zarzecki - Better Per4mance
Krzysztof Zarzecki
Strefa Supli Piłsudskiego
SPORTera
Zielony Chrzan
TICO Sportswear
RMED Centrum Medyczne

BETTER PER4MANCE

1 month 15 hours ago

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W SPORTACH WALKI🥊🤼

Trening motoryczny w sportach walki nie sprawi, że będziesz lepszy technicznie oraz nie wytrenuje umiejętności myślenia w czasie walki🤷
Trening motoryczny ma za zadanie pomóc Ci używać Twoich umiejętności bardziej efektywnie w walce🔥

Masz więcej siły, Twoje obalenia, czy obrona przed obaleniami będą w jakimś procencie bardziej skuteczne🏋️

Jesteś szybszy, szybciej wyprowadzasz ciosy i poruszasz się po ringu czy klatce⚡

Masz trzecie płuco, to duża szansa że wraz z biegiem walki będziesz miał większą szansę bo przeciwnik już ledwo żyje🫁

Jest to bardzo ważny element przygotowań, ale nigdy nie będzie ważniejszy od treningu Twoich "fajterskich" umiejętności😉👊🏻

Krzysztof Zarzecki
Przemysław Zarzecki - Better Per4mance
SPORTera
TICO Sportswear
RMED Centrum Medyczne
We Make It
Zielony Chrzan
Strefa Supli Piłsudskiego
StrefaSupli.pl

BETTER PER4MANCE

1 month 3 days ago

Spożywacie kawe na czczo? ☕️

www.betterper4mance.com

BETTER PER4MANCE

1 month 5 days ago

Nie odpalajcie klimy na fulla, bo się przeziębicie 😂

I pamiętajcie o odpowiednim nawodnieniu 🫗

www.betterper4mance.com

BETTER PER4MANCE

1 month 1 week ago

Parabéns DIEGO! 🇧🇷💪

Ostatnie pół roku mieliśmy przyjemność pomagać naszemu klientowi i uzyskać lepszy performance na treningach sztuk walki w tym aikido, którego jest również trenerem 🥋

Nasza pomoc opierała się na ułożeniu jadłospisu i suplementacji oraz wprowadzeniu niezbędnych zmian w oparciu o cotygodniowe raporty, które Diego nam regularnie zdawał 🍌💊

Prócz pozytywnych odczuć Diego udało się również zredukować tkankę tłuszczową i zmniejszyć masę ciała ⚖️

Mimo wymagającego trybu życia, wielu godzin pracy, opieki nad swoim dzieckiem, cel zdołaliśmy wspólnie osiągnąć, co nie znaczy, ze na tym poprzestaniemy 🥷

Dobra robota amigo! ✌️

Przemysław Zarzecki - Better Per4mance
Krzysztof Zarzecki
Strefa Supli Piłsudskiego
StrefaSupli.pl
SPORTera
Zielony Chrzan
RMED Centrum Medyczne
We Make It
TICO Sportswear

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.