BRAWA DLA TEGO PANA! 👏

Chcieliśmy Wam przedstawić kolejnego, wytrwałego w swoich postanowieniach podopiecznego. Na wstępie zaznaczamy, że nie tylko waga była tutaj głównym celem, ale też poprawa zdolności motorycznych przydatnych w grze w siatkówkę, uprawianą amatorsko przez Witolda 🏐

Jego trening ukierunkowany był głównie pod tę dyscyplinę. Poza ćwiczeniami siłowymi pracowaliśmy nad dynamiczną zmianą kierunku, kondycją i wyskokiem. Mimo ujemnego bilansu kalorycznego udało się osiągnąć ogromny progres siłowy. Nie możemy się doczekać jaki będzie efekt okresu nabijania masy mięśniowej 🙂

Warto wspomnieć, że zaczynając treningi nasz podopieczny był w stanie zrobić kilka nie do końca poprawnych pompek, a teraz robi spokojnie 20 i to w stu procentach dokładnie. Do tego dochodzą pompki z klaśnięciem czy dotknięciem klatki piersiowej. 

Wracając do kwestii żywieniowych dodamy tylko, że niezmiernie się cieszymy, że sprostaliśmy wymaganiom Witka, który dużej ilości produktów zwyczajnie nie lubi. Mimo tego większość potraw, które jadł z naszymi wytycznymi oceniał na 4+ lub 5 😀

Gratulujemy pierwszych efektów i oczywiście wracamy do dalszej pracy! 🔥🔥🔥